Чаще всего срок беременности считается не с даты зачатия, а с первого дня последней менструации. Как правило, оплодотворение случается приблизительно через две недели от начала менструации, а значит акушерский срок беременности будет на две недели больше фактического.
Период планирования очень важен для будущего малыша. В яичнике под действием ФСГ (фолликулостимулирующий гормон, вырабатываемый гипофизом) созревает один или несколько фолликулов, внутри каждого содержится яйцеклетка, а стенки фолликула вырабатывают гормон - эстроген. По мере роста, эстрогена становится больше, это способствует восстановлению слизистой матки после менструации, а затем росту новго слоя эндометрия, необходимого для принятия опложостворенной яйцеклетки.
В это время важно обратить внимание на питание женщины. Оно должно быть полноценным и разнообразным, содержать необходимое количество белков, жиров, углеводов, а также клетчатки и витаминов. Специальные витамины для беременных обычно назначают перед началом планирования. Особенно стоит обратить внимание на фолиевую кислоту. По данным исследований, она позволяет минимизировать риск возникновения пороков развития плода, снизить негативное влияние внешних факторов. Ее следует принимать за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия. Дозировку необходимо согласовать с вашим гинекологом.